Хаммам благоприятно воздействует на здоровье и душевное состояние. Все поверхности в отличии от русской бани выполнены из мрамора или облицованы плиткой, поэтому сохраняют в себе тепло. В помещении поддерживается высокая влажность при температуре от 30 до 50 градусов.
При низкой температуре турецкой бани тело хорошо прогревается. Она способствует закалке, повышению иммунитета и избавлению от болей в мышцах.